日期：2023年6月1、8、15、29日(星期四)
時間：上午11:00至中午12:00
內容：讓有柔力球基礎的參加者學習進階套路，加強趣味性，鍛鍊身體的協調、平衡、反應以及關節的柔韌性。
對象：已登記的護老者會員或中心會員(有參加本中心柔力球活動的會員優先)
名額：8人
費用：$150/4堂(可借用球拍於上課時使用)
活動地點：太古英皇道1065號東達中心10樓04B室(Sano Dance Studio)
報名方法：於5月2日至5月12日致電中心或親自到中心接待處登記，如登記人數超過名額，將安排於5月13日抽籤。
備 註：
- 活動由2023年5月18日開始不接受退款。
- 由持牌柔力球導師任教。
- 參加者在報名時需填寫「體能活動適應能力問卷」。
- 參加者自行前往活動地點。